קינוחים בריאים

תמיד נושא התזונה היה בתודעה ואנשים רבים שמו לב מה הם מכניסים לגופם אך אין ספק שבשנים האחרונות הנושא רק על ועלה,
יש מתכונים שווים מאוד ל-קינוחים בריאים שישתלבו נהדר בשמירה על התזונה לאלו שקצת יותר
שומרים על הגזרה ובודקים בקפידות את מה שהם מכניסים לגופם.
כמו חטיפי אנרגיה, ממתקים בריאים, ועוד…

כמובן שבעת הכנת מתכונים בריאים עדיף להימנע מתוספות עתירות שוקולד כמו אוראו, לוטוס
כל מיני סוגי שוקולדים למריחה דוגמת נוטלה או השחר.

ויותר מומלץ להשתמש במרכיבים עם קלוריות נמוכות יותר ורמת סוכר קטנה יותר כמו פירות מסוימים,
קווקר או שיבולת שועל או תמרים ועוד…

מתכונים לקינוחים בריאים

הנה מספר נקודות שתוכלו להשתמש בהם כאשר תרצו להכין מתכונים בריאים:

• השתמשו במרכיבים העשירים בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים.
• בחרו מזונות עם אחוזי שומן נמוכים.
• תכללו פירות בקינוחים שלכם במקום שוקולדים מושחתים
• נסו להימנע מרכיבים מעובדים
• נסו להימנע ממרכיבים בעלי סוכר גבוה

מתכונים לקינוחים הבריאים תמיד היו חלק מחיינו ובשנים האחרונות הערנות
והביקוש אל דברים בריאים צבר תאוצה יותר ויותר.
הרבה יותר אנשים מפעם מודעים למה שהם מכניסים לגוף ורוצים לשמור על עצמם כמה שיותר, ובצדק.
אך תמיד יהיה את החולשה והרצון למשהו מתוק וטעים – וכאן באמצעות מתכונים יותר בריאים
אולי מצאנו את הפתרון המושלם עבורכם.

–

אם תרצו מתכונים לקינוחים אחרים פחות עמוסי שוקולד ומתוק אך שמתכתב באותו עולם של קינוחים אלה יש גם את הקטגוריות הבאות:

'קינוחים ללא גלוטן' , 'קינוחים טבעוניים'

—

באתרנו תוכלו למצוא מאות מתכונים מכל הסוגים וגם כתבות עשירות בבלוג.
הנה כתבות שרשמנו שאולי יעניינו אתכם בנושאים דומים:

• גמילה משוקולד: איך נגמלים משוקולד בעזרת מתכונים בריאים?
• קינוחים ללא שוקולד: אוהבים קינוחים בלי שוקולד? זה בשבילכם
• כמה קלוריות יש בסופגנייה האמת יוצאת לאור
• קינוחים ללא גלוטן – ממה צריך להיזהר ואיך לשפר?

–

במידה ואתם מעוניינים במתכונים נוספים שלא קיימים באתר, אתם מוזמנים לכתוב לנו על כך
ונשמח להכין את המתכון ולעלות אותו לכאן – וכמובן לעדכן אתכם :)

אה, וכמובן אל תשכחו לצלם ולתייג אותנו באינסטגרם או בקבוצת הפייסבוק שנוכל להשוויץ בתוצאה ולעלות אותה לחשבונות שלנו :)

אוהבים, צוות ללוש.